Bist Du bereit für einen österreichischen Klassiker? - Eine gsunde und gschmackige Palatschinke.
Los geht's - Unser www.typ2.me Koch - Thomas Thallinger - zeigt Dir, wie Du in 5 Minuten eine gesunde und gschmackige Palatschinke zubereitest.
Wir freuen uns auf eure Reaktionen
Hier nochmal die Zutaten für 2 Portionen zum Check bevor Du das Video startest:
- 35 Gramm Weizenmehl, Type 550
- 35 Gramm Weizenvollkornmehl/Backschrot, Type 1700
- 150 ml Kuhmilch (H-Milch; 3,5 % Fett)
- 1 Ei Grösse M
- 150 Gramm Erdbeeren
- 100 Gramm Heidelbeeren
- 5 Gramm Rapsöl
- Salz, Süßstoff
- Zitronensaft
Nährwerte pro Portion
263 kcal
10,7 g Eiweiß
9,1g Fett
33,8 g Kohlenhydrate
6,4g Balaststoffe
2,8 Broteinheiten
